El mundo del fitness y el estilo de vida saludable, vinculado con el
buen aspecto físico es un cánon de belleza y de salud que se ha establecido en la sociedad
actual.
Cada vez más mujeres deciden entrenar con pesas para
conseguir un cuerpo "fitness", lo cual hace que dichas personas se
sientan más seguras de si mismas.
Debido a esto, hoy os mostramos los suplementos alimenticios
para aumentar masa muscular en mujeres.
Proteína Aislada
Este suplemento es la base de cualquier persona que quiera
conseguir un cuerpo "10".
Nuestros músculos se encuentran compuestos por proteina, por
lo que es lo más necesario para que crezcan.
En este aspecto las mujeres lo tienen un poco más difícil que
los hombres debido a que la encargada de aumentar la masa muscular es la
hormona de la testosterona.
Por tanto, al producir menos niveles de #testosterona, la
#proteína es un suplemento clave y crucial en el desarrollo e incremento de la
masa muscular.
Potenciador de Testosterona
Como hemos citado anteriormente, el cuerpo femenino no genera
la misma cantidad de testosterona que un cuerpo masculino, por tanto, el
aumento de masa muscular puede verse beneficiado con la ingesta de este
suplemento.
El aumento de testosterona aumenta el desarrollo musculas,
quema grasa y genera altos niveles de energía. También protege contra
enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes.
A la hora de elegir el potenciador es aconsejable tener en
cuenta el peso, la edad, la condición física, entre otras. Además, los
ingredientes y su correspondiente calidad son también un factor clave en el
momento de elegir la marca. Los productos naturales y recomendados por
científicos garantizan la obtención de resultado y el menor riesgo posible para
nuestro organismo.
Vitargo
Es sabido por los deportistas, que los carbohidratos poseen
una gran importancia, puesto que nos aporta la energía que necesitamos para
obtener los resultados esperados.
Vitargo tiene un peso molecular 100 veces mayor al de los
carbohidratos que, normalmente, son usados en otros suplementos.
Con vitargo, además de obtener la energía necesaria y
aumentar la masa muscular, también restaura los niveles de glucógeno de manera
más rápida y no produce retención de líquidos.
Avena
Entramos en otro tipo de suplementos alimenticios para
aumentar la masa muscular en mujeres.
La avena es uno de los cereales más completos, es rica en
proteínas de valor biológico, hidratos de carbono, grasas, minerales y
oligoelementos.
Por otro lado, los carbohidratos que contiene la #avena son
de digestión lenta y por consiguiente ofrecen la energía dosificada a lo largo
del día. Por tanto tendremos disponibles reservas de energía a pesar de
realizar un entrenamiento intenso.
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