BATIDO-COCKTAIL MOJITO FITNESS. POST ENTRENAMIENTO O MERIENDA

En la entrada de hoy, y con la llegada del buen tiempo, os traemos un batido-cocktail mojito, ideal para tomarlo tras el entrenamiento, o como merienda. Su receta es sencilla y rápida, y los ingredientes son fáciles de encontrar. 

INGREDIENTES

 Leche de almendras sin azúcar. ⅓ de una taza

½ cucharada de miel 

10-12 hojas de menta fresca / hierbabuena

1 cucharadita de ralladura de limón 

Zumo natural de ½ limón fresco 

1 taza de cubitos de hielo.

1 Cucharada de proteína de suero de leche, sabor vainilla o limón.

PASOS

Mezcla todos los ingredientes hasta que quede suave y listo para servir.  Puedes añadir media cucharada de Stevia para endulzarlo.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL POR BATIDO:

Calorías: 150 

Total de Grasas: 1g 

Grasa saturada: 0 g 

Grasas trans: 0g 

Colesterol: 5 mg 

Sodio: 100 mg 

Carbohidratos totales: 11 g  

Azúcares: 9 g 

Proteínas: 24 g